Muitas vezes não encontramos solução para nossos problemas, e acabamos nos sentindo mal com isso, sendo assim a falta de autoconhecimento em lidar com os conflitos pode causar uma série de transtornos psicológicos gerados por falta de saber como lidar com situações mal resolvidas. O autoconhecimento, de acordo com a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. Na prática de se conhecer melhor o profissional de psicologia pode ajudar indo em busca dos incômodos entendendo suas funções e discutindo a forma com que o paciente trata suas questões, fazendo o paciente enxergar como poderá ter controle ao conhecer e entender melhor suas emoções. Tal controle emocional pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional entre outros, atuando como importante exercício de bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes acerca de variados problemas. Em caso de desequilíbrios externos como: críticas, perda de emprego, término de relacionamento entre outros que podem desequilibrar o emocional. O conhecimento e análise de si próprio estimula e aciona aspectos positivos e detecta os negativos a fim de modificá-los de maneira benéfica, dessa forma teremos como analisar comportamentos indesejáveis para que eles não aconteçam.
"Quem olha para fora sonha quem olha para dentro desperta".
Carl Gustav Jung
